¿Qué es la fibra y sus beneficios?

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¿Cómo actúa en el organismo?

Consumir diariamente 30 g de fibra, junto a un estilo de vida saludable y tomando abundante agua, te puede ayudar a tener un bienestar digestivo.

Las fibras vegetales actúan en la flora intestinal, reequilibrando las bacterias, por su efecto prebiótico.